Weihnachten 2021

Schlank bleiben in der Weihnachtszeit? Das geht! Und dabei muss man nicht gleich auf alles verzichten. SHAPE-LINE zeigt, wie Sie sich kleine Sünden erlauben können, ohne zuzunehmen, und  zu den Festtagen eine richtig gute Figur machen.

Naschkatzen aufgepassT

Für wen die Adventszeit ohne Weihnachtsbäckerei undenkbar ist, sollte genau auf die Menge achten oder auf Trockenobst umsteigen- das finden Sie nicht gut?

WIR HABEN DIE LÖSUNG
Kalorienarme Bäckereien, mit viel Proteinen, die noch dazu köstlich schmecken.
raffinierte Vaillekipferln
-leckere Fatburn Kekserln
-Eistraum

regelmäßige bewegung

Nach jeder  Mahlzeit auf der Couch versinken und vom Essen erholen , ist leider nicht drin. Regelmäßige Verdauungsspaziergänge helfen  dabei, Kalorien zu verbrennen.

Auch schadet es nicht, in der Weihnachtszeit die Trainingseinheiten in wenig aufzustocken. Denn wer viel schlemmen will, sollte auch Bewegung machen.

2 – 3 x BodyShapen pro Woche  und die Kalorien bleiben nicht als Fett auf der Hüfte zurück.

Köstlich schlemmen Ohne REUE

Auch im Kreis der engsten Familie können die Festtage mit ein paar guten Ideen zu einem kleinen Schlemmer-Erlebnis ohne Reue werden. Schon beim Einkauf auf die Kalorien achten und auch bei der Vorbereitung die kleinen wie Transfette und leere Kohlehydrtae vermeiden!

Shape-Line hat für Sie einen leckeren KETO-Brunch kreiert, mit dem Sie ganz ohne schlechtem Gewissen nach Herzenslust schlemmen können.

Bratwurst mit Kohlgemüse zum Oster-Brunch

Gönnen Sie sich Ihre Wohlfühlzeit!

-Genießen Sie  Behandlungen wie Golden papaya Wrap  oder Melting Belts
-ausreichend Flüssigkeit trinken – 2 – 3 Liter Kräutertee oder Wasser 
-zu kurzer Schlaf regt das Hungerhormon Grehlin-  ausreichender  Schlaf macht satt 
-Wenn Aminosäuren fehlen, stottert Ihr  Stoffwechsel – dafür gibt es Aminosäure-Turbos 
– auch Fastfood hemmt den Stoffwechsel – lieber auf gesunde Shakes mit ALLEN Nährstoffen setzen  

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