Shakes á la Carte

Hallo Wohlfühlgewicht

3 gehäufte Esslöffel aufgelöst in leckeren Früchten, Kräutern oder Suppen ergibt eine ausgewogene Vollmahlzeit. Die köstliche Shake-Mahlzeit versorgt dich zudem mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Jede Shake – Mahlzeit ist reich an an Eiweiß. Der Kaloriengehalt jeder Mahlzeit ist leicht feststellbar!

– FETTVERBRENNER

– KRAFTSPENDER

– RASCHER GEWICHTSVERLUST

– SÄTTIGUNGSGEFÜHL

Damit es schnell geht, Spaß macht und als Dauerbrenner den Alltag versüßt, gibt es Shakes à la Carte.

60g (3 gehäufte Esslöffel) nature Shake mixen mit …

Asia-Shake: 200 ml Wasser, 50 ml fettreduzierte Kokosmilch, 2 TL Curry, ¼ TL Ingwer gemahlen
Avocado-Smoothie: ½ reife Avocado, 250 ml Wasser, 2 TL Zitronensaft, 1 Prise Muskatnuss
Blue Ginger: 250 ml Sojamilch, 20 g Heidelbeeren, 1 TL Molke Vanille, ½ TL Zimt, ½ TL Ingwer
Buttermilch-Shake: 250 ml Buttermilch, eine Prise Zimt
Curry-Booster: 4 EL Magertopfen (Quark) 150 ml Wasser, 1TL Currypulver, 1 TL Basensuppe
Früchte-„Eis“: 3 El Magertopfen (Quark), 100ml Wasser, 50g tiefgefrorene Früchte nach Wahl,
Green Power: 100 ml Sojamilch, 100ml Wasser, 1 EL Leinöl, 60g frischer Blattspinat, 25g Birne,
Grünkohl-Booster: 4 EL Magertopfen (Quark) 150 ml Wasser, 100g Grünkohl, 1 -2 TL Basensuppe
Heidelbeer-Drink: 250 ml Sojamilch, 50g Heidelbeeren
Heiße Liebe –Shake: 250 ml Sojamilch, 20g Himbeeren, 1 TL Vanille Molke
Kaffee-Schoko-Drink: 200 ml Sojamilch, ½ Tasse Espresso ungesüßt, 1 TL Schoko Molke
Kokos-Shake: 200 ml Sojamilch, 50g Joghurt fettreduziert, 1 TL Leinöl, 1 TL Kokosraspeln
Kräuter Kick: 250 ml Wasser, 3 EL Schnittlauch, Petersilie, Dille,1 -2 TL Basensuppe
Marzipan-Shake: 150 ml Sojamilch, 100ml Wasser, einige Tropfen Bitter-Mandel-Backaroma
Metabolic Kick: 3 EL Magertopfen, 100ml Wasser, 2 EL Kefir, 50g Beeren, 30g Walnüsse
Pikanter Shake mit Curcuma: 150 ml Sojamilch,1 TL Curry, 1TL Curcuma, Minzblätter
Metabolic Kick pikant: 3 EL Magertopfen , 100ml Wasser, 3 EL Kräuter (Schnittlauch, Petersilie, Dille) ,2 TL Basensuppe
Minz-Shake: 150 ml Sojamilch, 100 ml Pfefferminztee (kalt & ungesüßt)
Karotten Shake: 150 ml Wasser, 100 ml Karottensaft ohne Zuckerzusatz, schwarzer Pfeffer
Red Velvet Shake: 150 ml Wasser, 100 ml Rote Beete Saft ohne Zuckerzusatz, schwarzer Pfeffer
Scharfes Möhrchen: 200 ml Karottensaft, 50 ml Kokosmilch, 1 EL Zitronensaft, ½ TL Ingwer
Schoko-Minz-Shake: 150 ml Sojamilch, 100 ml Wasser, 1 TL Schoko Molke Pulver, 2 Minzblätter
Schoko-Shake: 150 ml Sojamilch, 100ml Wasser, 1 EL Schoko Molke
Spinat-Smoothie: 250 ml Wasser, 50g frischer Babyspinat, etwas Muskatnuss, 2 TL Basensuppe
Tzatziki: 4 EL Magertopfen (Quark), 100 ml Wasser, 1 Zehe Knoblauch, ½ Gurke, 2 TL Basensuppe
Tomaten-Shake: 150 ml Wasser, 100 ml Tomatensaft ohne Zuckerzusatz , schwarzer Pfeffer
Vital-Shake: 50 ml Kefir, 200 ml Wasser, ½ Apfel, 1/2 Zucchini, 2 TL Basensuppe
Zimt-Shake: 250 ml Sojamilch, Zimt nach Geschmack
Zucchini- Apfel Lunch: 150 ml Sojamilch, 25g Magertopfen (Quark), ½ Apfel, 50g Zucchini, 2 TL Basensuppe; 
Salatmarinade als Vollmahlzeit: 4 EL Apfelessig, 5 Tropfen Süßstoff, 1 EL Basensuppe, 3 EL Diät Shake,  1/8 L Wasser, 2 EL Oliven Öl. 1/2 Zwiebel kleingekackt

Leckere Marinaden lassen auch Salate zur Vollmahlzeiten werden!

 Easy Abnehmtropfen zum gebratenen Fisch oder Fleisch und Ihr Körper wird zur Fettverbrennungsmaschine!
 3 stark gehäufte Esslöffel natureShake zusammen mit Wasser, den Zutaten oder  Basensuppe in einen Mixer geben, durchmixen und genießen. 

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