sanfter sport mit yoga, stretching und pilates
BodyShapen: Das Geheimnis der Sportmethode ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Während auf 6 verschiedenen Liegen schwerelos trainiert wird, versetzen Schwingungen und Klänge in tiefe Entspannung. Kombiniert werden bei dem mechatronischen Zirkeltraining die Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Das Resultat ist Umfang- und Gewichtsverlust schon nach wenigen Einheiten. Das mühelose Training im Liegen baut die Muskulatur nachhaltig auf und Fettpölster gezielt ab. Haltungsschäden und Verspannungen verschwinden.
1 Stunde BodyShapen ist ähnlich effektiv wie 6 Stunden herkömmliches Bodenturnen.
Pro Einheit werden bis zu 400kcal verbrannt. Für nachhaltige Fitness und Bodystyling genügen 2 Einheiten pro Woche.
BodyShapen beginnt damit, Ihr Becken mit 80 Takten pro Minute zu wiegen. Sie bauen Widerstand mit Isometrie und Yogaatmung auf. Dies wärmt, massiert und strafft alle Muskeln an Po und Hüften
Ein sanft sportlicher Einstieg in die 60-minütige Trainingseinheit.
Harmonisch werden die Beine durch gegengleiches Kreisen trainiert. Diese Übung entspricht ca. 600 Kniebeugen.
Spürbare Stärkung und Straffung der inneren Oberschenkel. Beginnende Entspannung durch Audio-Frequenzen im Bereich der Beta-Wellen (ca. 13 Hz).
So einfach kann es sein, in 10 Minuten 100 Sit-Ups zu absolvieren und die Bauchmuskulatur gezielt zu trainieren. Die Musik wird bis zum Ruhepuls-Takt (60/Minute) verlangsamt, während die Audio-Frequenz bis 7,5 Hz (Theta-Wellen) absinkt.
Tiefenentspannt trainieren und dabei abnehmen.
Im trance ähnlichen Zustand der Theta-Frequenzen werden die Beine mechanisch gehoben und gesenkt wie bei einem aeroben Lauftraining ohne Anstrengung. Die Intensität der Übungen steigt dabei synchron an.
Blockierte und ungenutzte Energiepotentiale entfalten sich, Taille und Hüfte werden schlanker und geschmeidiger.
Streckung des gesamten Körpers bei gleichzeitiger Massage des Rückens. Haltungsschäden werden vermindert und der Brustkorb aufgerichtet.
Die Musik wird lebendiger und Sie landen mental entspannt in der Alpha-Frequenz (13 Hz).
Die energetische Belebung aller Körperzellen bei einer Audio-Frequenz von 14 Hz ist der krönende Abschluss des BodyShapens. Sanfte, pulsierende Air-Jet Massage aller Akkupressurpunkte am Rücken löst Verspannungen.
BodyShapen mit Brain Waves
Schwingungs-Frequenzen beugen Burnout vor und bauen Stress ab
Brain-Waves (Schwingungsfrequenzen im unteren Megahertz-Bereich) bremsen Sie von einem hohen Stresspegel (BETA II) – in einen angenehmen Entspannungszustand (Alpha-Frequenz) herunter. Während Sie tatsächlich intensiv trainieren, wird ein beinahe tranceartiges Gefühl des Loslassens erreicht. Untermalt von Herztonmusik gelangen Sie zu tiefer Ruhe und Entspannung. Durch die Kraft der Klänge sinkt der Stresspegel und Sie erreichen die lang ersehnte Balance zwischen Körper, Geist und Seele. 60 Minuten BodyShapen führt zu nachhaltigem Gewichtsverlust und zur Straffung der Muskulatur sowie zur Linderung von Erschöpfungs-Symptomen.
Vereinbaren Sie noch heute Ihr gratis Probetraining zum BodyShapen – einfach entspannen und dabei abnehmen. Setzen Sie Ihren ersten Schritt in ein schlankes und vitales Leben! Wir beraten Sie individuell und erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Ihr persönliches Figur-Programm.
Erleben Sie eine noch intensivere Wirkung…
Sauerstoff-Therapie
Frischzellenkur für Ihren Körper
10-minütige Zufuhr von 94 %-igem Sauerstoff beim Shape-Training. Durch die Verbesserung der Sauerstoffnutzung im Körper gelingt es, die Ergebnisse deutlich zu verstärken. Dank der Sauerstoffzufuhr wird das Immunsystem gestärkt, die Fettverbrennung erhöht und das Wohlbefinden wird spürbar erhöht.
Wrap & Shape
Maximales Schlank-Erlebnis
Straff gewickelt in einen SLIM-Anzug, der wie ein festes Bindegewebe die Muskeln umschließt, shapen Sie auf 6 verschiedenen Trainingsbetten tiefenentspannt alle Körperzonen durch. Nach und nach erwärmen und festigen Sie Po/Hüfte, Oberschenkel, Bauch, Taille und Rücken, während Sie durch begleitende Entspannungsklänge in ein beinahe tranceartiges Gefühl des Loslassens gleiten. Die entstehende Wärme erhöht die Fettverbrennung bei jeder Muskelkontraktion um ein Vielfaches.
Individuelle Pflegeprodukte
Typgerechte Unterstützung für Zuhause
Jeder Mensch ist individuell, so unterscheiden sich auch die Ansprüche seiner Haut. Daher hat Ihr Body-Coach ein individuelles Pflegeprodukt für Sie, um Ihr Programm optimal abzurunden.
Sie müssen es selbst erleben
Setzen Sie Ihren ersten Schritt! Wir beraten Sie individuell und erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Ihr persönliches Figur-Programm. Die kostenlose Figuranalyse ist für uns eine Selbstverständlichkeit! Vereinbaren Sie gleich einen Termin in einem Studio Ihrer Wahl.