Entspannen und dabei abnehmen
BodyShapen beginnt damit, Ihr Becken mit einem Tempo von 80 Takten pro Minute zu wiegen. Durch die isometrische Muskelaufwärmung werden Po und Hüften massiert und gestrafft. Cellulite wird entgegen gewirkt. Der perfekte Einstieg in die 60-minütige Trainingseinheit.
Harmonisch werden die Beine durch gegengleiches Kreisen trainiert. Diese Übung entspricht ca. 600 Kniebeugen.
Spürbare Stärkung und Straffung der inneren Oberschenkel. Beginnende Entspannung durch Audio-Frequenzen im Bereich der Beta-Wellen (ca. 13 Hz).
So einfach kann es sein, in 10 Minuten 100 Sit-Ups zu absolvieren und die Bauchmuskulatur gezielt zu trainieren. Die Musik wird bis zum Ruhepuls-Takt (60/Minute) verlangsamt, während die Audio-Frequenz bis 7,5 Hz (Theta-Wellen) absinkt. Tiefenentspannt trainieren und dabei abnehmen.
Im trance ähnlichen Zustand der Theta-Frequenzen werden die Beine mechanisch gehoben und gesenkt wie bei einem aeroben Lauftraining ohne Anstrengung. Die Intensität der Übungen steigt dabei synchron an. Blockierte und ungenutzte Energiepotentiale entfalten sich, Taille und Hüfte werden schlanker und geschmeidiger.
Streckung des gesamten Körpers bei gleichzeitiger Massage des Rückens. Haltungsschäden werden vermindert und der Brustkorb aufgerichtet. Die Musik wird lebendiger und Sie landen mental entspannt in der Alpha-Frequenz (13 Hz).
Die energetische Belebung aller Körperzellen bei einer Audio-Frequenz von 14 Hz ist der krönende Abschluss des BodyShapens. Sanfte, pulsierende Air-Jet Massage aller Akkupressurpunkte am Rücken löst Verspannungen.
BodyShapen mit Brain Waves
Schwingungs-Frequenzen beugen Burnout vor und bauen Stress ab
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Erleben Sie eine noch intensivere Wirkung…
Sauerstoff-Therapie
Frischzellenkur für Ihren Körper
10-minütige Zufuhr von 94 %-igem Sauerstoff beim Shape-Training. Durch die Verbesserung der Sauerstoffnutzung im Körper gelingt es, die Ergebnisse deutlich zu verstärken. Dank der Sauerstoffzufuhr wird das Immunsystem gestärkt, die Fettverbrennung erhöht und das Wohlbefinden wird spürbar erhöht.
Wrap & Shape
Maximales Schlank-Erlebnis
Straff gewickelt in einen SLIM-Anzug, der wie ein festes Bindegewebe die Muskeln umschließt, shapen Sie auf 6 verschiedenen Trainingsbetten tiefenentspannt alle Körperzonen durch. Nach und nach erwärmen und festigen Sie Po/Hüfte, Oberschenkel, Bauch, Taille und Rücken, während Sie durch begleitende Entspannungsklänge in ein beinahe tranceartiges Gefühl des Loslassens gleiten. Die entstehende Wärme erhöht die Fettverbrennung bei jeder Muskelkontraktion um ein Vielfaches.
Individuelle Pflegeprodukte
Typgerechte Unterstützung für Zuhause
Jeder Mensch ist individuell, so unterscheiden sich auch die Ansprüche seiner Haut. Daher hat Ihr Body-Coach ein individuelles Pflegeprodukt für Sie, um Ihr Programm optimal abzurunden.
