Oh, du fröhliche Weihnachtszeit

Schlank bleiben in der Weihnachtszeit? Das geht! Und dabei muss man nicht gleich auf alles verzichten. SHAPE-LINE zeigt, wie Sie sich kleine Sünden erlauben können, ohne zuzunehmen, und  zu den Festtagen eine richtig gute Figur machen.

Naschkatzen aufgepassT

Für wen die Adventszeit ohne Weihnachtsbäckerei undenkbar ist, sollte genau auf die Menge achten oder auf Trockenobst umsteigen- das finden Sie nicht gut?

WIR HABEN DIE LÖSUNG
Kalorienarme Bäckereien, mit viel Proteinen, die noch dazu köstlich schmecken.
raffinierte Vaillekipferln
-leckere Fatburn Kekserln
-Eistraum

regelmäßige bewegung

BodyShapen macht schlank

11 x BodyShapen jetzt in Aktion

Nach jeder  Mahlzeit auf der Couch versinken und vom Essen erholen , ist leider nicht drin. Regelmäßige Verdauungsspaziergänge helfen  dabei, Kalorien zu verbrennen.

Auch schadet es nicht, in der Weihnachtszeit die Trainingseinheiten in wenig aufzustocken. Denn wer viel schlemmen will, sollte auch Bewegung machen.

2 – 3 x BodyShapen pro Woche  und die Kalorien bleiben nicht als Fett auf der Hüfte zurück.

Köstlich schlemmen Ohne REUE

Auch im Kreis der engsten Familie können die Festtage mit ein paar guten Ideen zu einem kleinen Schlemmer-Erlebnis ohne Reue werden. Schon beim Einkauf auf die Kalorien achten und auch bei der Vorbereitung die kleinen wie Transfette und leere Kohlehydrtae vermeiden!

Shape-Line hat für Sie einen leckeren KETO-Brunch kreiert, mit dem Sie ganz ohne schlechtem Gewissen nach Herzenslust schlemmen können.

Bratwurst mit Kohlgemüse zum Oster-Brunch

stoffwechsel ankurbeln

Abnehmstudie

Auf Hydration achten – ausreichend Flüssigkeit trinken – 2 – 3 Liter Kräutertee oder Wasser 

lösliche Ballaststoffe zur besseren Verwertung – mit viel Gemüse und Beeren

zusätzliche Kalorien verheizen – durch thermische Behandlungen wie Enzym – Wickel oder Melting Belts

ausreichender  Schlaf macht satt – zu kurzer Schlaf regt das Hungerhormon Grehlin an

Sollte 1 von 22 Aminosäuren fehlen stottert Ihr  Stoffwechsel – dafür gibt es Aminosäure-Turbos 

Fastfood ohne Nährstoffe hemmen den Stoffwechsel – lieber auf gesunde Shakes mit ALLEN Nährstoffen setzen 

Der Shape-Line ADVENTKALENDER hält  16 Figurschnäppchen für Sie bereit – GLEICH REINSCHAUEN

 

WIR WÜNSCHEN FROHE WEIHNACHTEN UND EIN GUTES NEUES JAHR!
Euer Shape-Line Team

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