Neujahrsvorsätze verwirklichen!

Die ersten Wochen im neuen Jahr eignen sich am besten, um Bilanz zu ziehen und  mit guten Vorsätze  loszulegen. 
Die Statistik zeigt es – auch  die Dauerbrenner  2022 sind wie jedes Jahr:
– Gesünder ernähren/ abnehmen  (35%)
– Mehr Sport  treiben/körperbewusster werden (30%)
– Stress abbauen/ gelassener werden  (16%)

Umfragen zeigen aber auch, daß lediglich  15% der Vorsätze die erste  Woche überdauern. Weitere 7 Prozent sind nach zwei Wochen wieder vergessen. FAZIT: 92 Prozent aller Vorsätze scheitern!

Im kommenden Jahr wird alles anders !

Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen

Wir sagen Ihnen wie  Sie Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen

Die „Ein-Wort-Methode“
Fassen Sie Ihren Vorsatz in nur einem Wort zusammen! Dieses eine Wort  soll im Gehirn haften bleiben und täglich 10 x laut wiederholt werden. Das wird Sie motivieren, diesen Vorsatz täglich umzusetzen
Beispiele:
„Lebensmensch“ – weil Sie mehr Zeit mit Ihrer/m Liebsten verbringen wollen.
TOP-Figur – weil Sie abnehmen und sportlicher aussehen wollen
Verwöhnen lassen – weil Sie mehr Zeit für sich nehmen wollen
„Städtetrip“ – weil Sie mehr reisen und Kurztrips machen wollen.
Balance – weil Sie zukünftig mehr im Jetzt leben wollen und das Leben damit besser genießen können. 

Positiv formulieren
“NICHT” führt zum Gegenteil, denn das Gehirn kennt keine Verneinung! „Ich möchte nicht mehr rauchen“ oder „Ich möchte nicht viel Wurst essen“ führt dazu,  es noch öfter zu tun.  „Ironie-Effekt“ heißt dieses Phänomen in der  Psychologie. Formulieren Sie Ihre Neujahrsvorsätze daher immer positiv und das Gehirn wird dem folgen.
Beispiele:
Ich möchte meinen Körper  entgiften
Ich werde meine Ernährung auf KETO umstellen.

 Verbündete suchen
Studien an der Uni Dresden  bestätigen es. Menschen  geben allein schneller auf. Planen sie daher Ihre Aktivitäten  mit Familienmitgliedern oder  Freundinnen. Dank dieser gegenseitigen Unterstützung lässt sich der hartnäckigste  innere Schweinehing erfolgreich besiegen. Einladung zum GRATIS Probetraining– für jede  mitgebrachte Kundin erhalten Sie  GRATIS Einheiten geschenkt.

Motivation hoch halten
Das Ergebnis einer Studie aus 2019  zeigt:  Wer Neujahrsvorsätze einhalten will, muss an sich und den Erfolg glauben. Lassen Sie sich von unseren Shape-Line Figurexperten  aktiv beraten und begleiten. Durch erfolgreiche Messungen und Figuranalysen gelingt es deutlich besser, lästige Gewohnheiten loszuwerden.  SUPERTIPP ZUM START: KNALLER CARD -65% 

Es muß Spaß machen
Gute Vorsätze müssen Spaß machen. Auf gutes Essen zu verzichten, weckt keine Ambitionen, aber jeden Monat 4cm Bauchumfang zu verlieren, um dann  in einen schlanken Sommer zu starten, das motiviert! 
Der Vorsatz  muß laufend Gutes bringen,  sonst  wird aus Frust aufgegeben.
Beispiele:
Ich freue mich auf meine  wöchentlichen  GOLDEN PAPAYA WRAP   tut  gut  UND formt meine Silhouette messbar.
2x pro Woche BodyShapen macht Spass und steigert meine Beweglichkeit enorm.

Starten Sie mit Ihren Neujahrsvorsätzen durch und lassen Sie sich  von uns inspirieren!  Wir werden Sie unterstützen, wo wir können.

Teile diesen Artikel

Share on facebook
Teile auf Facebook
Share on twitter
Teile auf Twitter
Share on pinterest
Teile auf Pinterest
Scroll to Top