ISS dich schlank
Mit unseren Schlank-Rezepten purzeln die Kilos, obwohl Sie genießen und auf nichts verzichten müssen. Ob herzhaft oder süß, vegetarisch oder doch mit Fisch, Fleisch oder Meeresfrüchten – bei unseren Mahlzeiten ist für jeden etwas dabei.
KETO Pfannkuchen
Dauer: ca. 10 Minuten
Zutaten für 1 Portion:
– 1 Ei
– 1 EL Frischkäse (0,2%)
– 1 EL Mandelmehl
-1 Spritzer Süßstoff
– 1 Prise Zimt
– 1 Prise Himalaya Salz
Zubereitung:
Das Ei mit dem Schneebesen gut schaumig schlagen und mit dem Frischkäse glatt rühren.
Mandelmehl einarbeiten und mit Süßstoff, Zimt und Salz abschmecken.
in einer beschichteten Pfanne ohne Öl zu einem Pfannkuchen backen (um einen höheren Fettgehalt zu erzielen mit Oliven- oder Rapsöl anbraten).
Nach Bedarf mit etwas Streuxylit bestreuen.