


Trainieren, entspannen & abnehmen
1 Stunde BodyShapen ist ähnlich effektiv wie 6 Stunden herkömmliches Bodenturnen.
Pro Einheit werden bis zu 400kcal verbrannt.
Für nachhaltige Fitness und messbares Bodystyling genügen 2 Einheiten pro Woche.
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Das Geheimnis dieser trendigen Sportmethode ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Während auf 6 verschiedenen Liegen schwerelos trainiert wird, versetzen Schwingungen und Klänge in tiefe Entspannung. Kombiniert werden bei dem mechatronischen Zirkeltraining Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Das Resultat ist Umfang- und Gewichtsverlust schon nach wenigen Einheiten. Das mühelose Training im Liegen baut die Muskulatur nachhaltig auf und Fettpölster gezielt ab. Haltungsschäden und Verspannungen verschwinden.
6 x 10 MINUTEN INTENSIVES MUSKELTRAINING VÖLLIG MÜHELOS - perfekter Einstieg für Ungeübte
BodyShapen beginnt damit, Ihr Becken mit 80 Takten pro Minute zu wiegen. Sie bauen Widerstand mit Isometrie und Yogaatmung auf. Dies wärmt, massiert und strafft alle Muskeln an Po und Hüften
Ein sanft sportlicher Einstieg in die 60-minütige Trainingseinheit.





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Weil Sie es selbst erleben müssen
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