Trainieren, entspannen & abnehmen
1 Stunde BodyShapen ist ähnlich effektiv wie 6 Stunden herkömmliches Bodenturnen.
Pro Einheit werden bis zu 400kcal verbrannt.
Für nachhaltige Fitness und messbares Bodystyling genügen 2 Einheiten pro Woche.
ERLEBEN SIE ES SELBST… 1. Probetraining GRATIS!
Das Geheimnis dieser trendigen Sportmethode ist ihr ganzheitlicher Ansatz. Während auf 6 verschiedenen Liegen schwerelos trainiert wird, versetzen Schwingungen und Klänge in tiefe Entspannung. Kombiniert werden bei dem mechatronischen Zirkeltraining Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Das Resultat ist Umfang- und Gewichtsverlust schon nach wenigen Einheiten. Das mühelose Training im Liegen baut die Muskulatur nachhaltig auf und Fettpölster gezielt ab. Haltungsschäden und Verspannungen verschwinden.
6 x 10 MINUTEN INTENSIVES MUSKELTRAINING VÖLLIG MÜHELOS - perfekter Einstieg für Ungeübte
BodyShapen beginnt damit, Ihr Becken mit 80 Takten pro Minute zu wiegen. Sie bauen Widerstand mit Isometrie und Yogaatmung auf. Dies wärmt, massiert und strafft alle Muskeln an Po und Hüften
Ein sanft sportlicher Einstieg in die 60-minütige Trainingseinheit.
Harmonisch werden die Beine durch gegengleiches Kreisen trainiert. Diese Übung entspricht ca. 600 Kniebeugen.
Spürbare Stärkung und Straffung der inneren Oberschenkel. Beginnende Entspannung durch Audio-Frequenzen im Bereich der Beta-Wellen (ca. 13 Hz).
So einfach kann es sein, in 10 Minuten 100 Sit-Ups zu absolvieren und die Bauchmuskulatur gezielt zu trainieren. Die Musik wird bis zum Ruhepuls-Takt (60/Minute) verlangsamt, während die Audio-Frequenz bis 7,5 Hz (Theta-Wellen) absinkt.
Tiefenentspannt trainieren und dabei abnehmen.
Im trance ähnlichen Zustand der Theta-Frequenzen werden die Beine mechanisch gehoben und gesenkt wie bei einem aeroben Lauftraining ohne Anstrengung. Die Intensität der Übungen steigt dabei synchron an.
Blockierte und ungenutzte Energiepotentiale entfalten sich, Taille und Hüfte werden schlanker und geschmeidiger.
Streckung des gesamten Körpers bei gleichzeitiger Massage des Rückens. Haltungsschäden werden vermindert und der Brustkorb aufgerichtet.
Die Musik wird lebendiger und Sie landen mental entspannt in der Alpha-Frequenz (13 Hz).
Die energetische Belebung aller Körperzellen bei einer Audio-Frequenz von 14 Hz ist der krönende Abschluss des BodyShapens. Sanfte, pulsierende Air-Jet Massage aller Akkupressurpunkte am Rücken löst Verspannungen.
Ja, ich möchte BodyShapen GRATIS testen!
Weil Sie es selbst erleben müssen
Setzen Sie jetzt Ihren ersten Schritt! Wir beraten Sie individuell und erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Ihr persönliches Figur-Programm. Die kostenlose Figuranalyse ist für uns eine Selbstverständlichkeit! Vereinbaren Sie gleich einen Termin für ein erstes GRATIS Probetraining in einem Studio Ihrer Wahl.
