Eiweiß-Pancakes

Trink dich schlank

An heißen Tagen nach Hause kommen und in nicht einmal 5 Minuten einen leckeren und kühlen Shake genießen. Klingt das nicht verlockend? Unsere Shakes sind nicht nur schnell zubereitet, schmecken toll und enthalten viel Eiweiß sondern sie unterstützen auch  bei der Gewichtsreduktion.

Eiweiß-Pancakes

Dauer: 20 Minuten    Kcal: ca. 300 p.P. (ohne Früchte)

Zutaten für 2 Portionen:

– 2 Eier
– 1 TL Backpulver
– 3 EL Vanille- oder Schoko Molke-Drink
– 3 EL gemahlene Mandeln
– 2 EL Magerquark
n.B. Milch
1 EL Magerquark + Früchte nach Wahl

Zubereitung:

 

Eier, Backpulver, Schoko–  oder Vanille-Molke Pulver und Mandeln in eine Schüssel geben und mit etwas Milch zu einem Teig verrühren. Etwas davon in eine Pfanne geben und goldbraun backen. 
Pancakes mit dem Magerquark bestreichen und den Früchten garnieren.

Guten Appetit!

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