Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine des Körpers. Aus diesen Bausteinchen  werden  unsere Proteine, Hormone, Enzyme, Gewebefasern und Neurotransmitter hergestellt.  Aminosäuren werden teilweise vom Körper selbst hergestellt, teilweise müssen sie über die Nahrung zugeführt werden.  Doch um den Stoffwechsel reibungslos am Laufen zu halten, müssen alle 22 Aminosäuren immer vorhanden sein – und zwar ausreichend.
Dazu kommt, daß Aminosäuren nicht  gespeichert werden können, sondern permanent aufgefüllt bzw. hergestellt  werden müssen. Schon ein Defizit  bei nur einer Aminosäuren führt bei vielen  Stoffwechselprozessen zu massiven Störungen. 
Ein ausgewogener  Aminosäure-Spiegel hingegen optimiert den Muskelaufbau und beschleunigt die Fettverwertung.

Welche Aminosäuren  über die Nahrung zugeführt werden müssen und wo sie enthalten sind erfahren Sie hier: