Schnupfen, Husten, Kopfweh?
Ungemütliches Nieselwetter und plötzliche Temperaturstürze sind Gift für unser Immunsystem und wir fühlen uns schnell matt, verkühlt und krank. Damit du den Herbst in vollen Zügen genießen kannst, verraten wir dir heute, welche 8 Superfoods dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit rüstet.
Die Superfoods
- Broccoli ist reich an Kalium, Calcium, Phosphor, vielen Vitaminen und punktet mit Sulforaphan gegen Falten
- Ingwer regt den Zellstoffwechsel an und beschleunigt die Nährstoffaufnahme wertvoller Mineralstoffe aus anderen Lebensmitteln
- Goji Beeren begeistern mit einem ungewöhnlich hohen Gehalt an Polyphenolen, schützen Haut und Knochen und helfen beim Entgiften
- Avocado ist ein unglaublicher Lieferant von Mikronährstoffen plus ungesättigten Fettsäuren, die der Körper braucht, um seinen Stoffwechsel aufrechterhalten zu können
- Acai-Beeren zählen durch den hohen Polyphenol Anteil zu den kraftvollsten Antioxidantien und können die Angriffe freier Radikale abfangen und so unsere Zellen vor Alterung schützen.
- Buchweizen ist ein bequemes Superfood für die schnelle und gesunde Küche – reich an lebendigen Enzymen, Vitalstoffen, hochwertigen Mineralien und leicht verdaulichen Proteinen.
- Quinoa ist der besten pflanzlichen Eiweissquellen auf der Welt. Die kleinen Körnchen enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren. Das wichtige VIT B ist pures Anti Aging für die Haut.
- Granatapfel zeigt überaus positive Effekte gegen Bluthochdruck, Magenerkrankungen und Zellveränderungen dank hohe Selen–, VIT C,- und E, Beta Karotin- und Zinkanteile
Tipp: MANGUU
Der neue Anti-Aging Drink mit Super Fruits, Kollagen und Hyaluron verjüngt die Zellen, strafft das Gewebe und hält dein Immunsystem fit!
- Enthält ein Konzentrat aus Super Fruits und Kräutern
- Mit Kollagenextrakten und Hyaluronsäure
- Strahlende Haut, feste Nägel, kraftvolles Haare
- Pure Regeneration für den gesamten Körper
- Ein Schluck pro Tag für top Ergebnisse
Neue Power für den Herbst
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Leckere Rezeptideen
Wir zeigen dir, wie du Quinoa-Samen, Goji-Beeren und andere Superfoods am besten in einem Gericht vereinen kannst.
Mozzarella mit Avocado und Mango
353 Kalorien
30 Minuten Zubereitungszeit
8,4 / 10 Health Score
Bulgur mit Soja, Brokkoli & Blumenkohl
451 Kalorien
35 Minuten Zubereitungszeit
9,5 / 10 Health Score
Quinoa mit leckerem Butternusskürbis
450 Kalorien
15 Minuten Zubereitungszeit
10 / 10 Health Score